Jerzy a gitarka, jutro wrzucam foty do dziennika to jak bedziesz miał chwile to wpanij oblukać idzie powoli i do przodu Herek no proste, Tadek nie spamuje bo nie żyje
Z tego co czytałem ostatnio był na Antku, nie logował się od grudnia 2012. Podejrzewam że albo komuś dooyebał łapiąc irytacje i poszedł leżeć albo nie żyje :/ raczej to pierwsze chociaż w jednym i drugim przypadku wolałbym się mylić bo gość jest konkretny i ma mega wiedzę, nie wielu tu takich jak on.
Weasley, wszystko pokręciłeś . JKD nie ma nic wspólnego z kung-fu, a za to dużo z MMA. to nie styl, tylko koncepcja treningu. że jej twórca nie żyje od dawna, co to szkodzi? Oayama nie żyje dla przykładu. i co, kyokushin nie ma racji bytu? Lee nie załozył żadne go stylu, tylko stworzył koncepcję treningu, która realizują jego uczniowie. [...]
Kult nigdy nie widziałem aby Marcin płakał na to że ludzie go nie lubią, on sam przyznaje że jest już do tego przyzwyczaiony. – na wlasne zyczenie A że nie ma szacunku do kogoś kto do niego gwizda i wywzywa go od hołoty to sie nie dziwię, co prawda sam dał pretekst ale to że ktoś nie potrafi odróżnić marketingu nakręcnego przez promotorów od np [...]
[...] zawody ,po co by się tam męczyć,poszedłbym na basen i łaziłbym przy damskiej szatni jak jakiś kogucik. Poszedłbym do klubu tańczyć na rurze. Zacząłbym łazić po dzielnicy bez koszulki.? Naprawdę nie wiem co bym z tym fantem zrobił. A co ty zrobisz jak pewnego dnia się obudzisz z upragnioną kratą i niskim bf? Ja lubię ćwiczyć bo to lubię i tyle.
"czemu twierdzisz że mam słaby prostownik? istnieją przeróżne inne ćwiczenia które sprawiają że można te mięśnie wzmocnić. jak to ktoś powiedział: nie samym martwym ciągiem żyje człowiek " Czyzby? Prosze bardzo cw. wzmacniajace ten obszar: Wyprosty na lawce rzymskiej Dzien-dobry Maszyny polegajace na robieniu hiperekstencji pod [...]
Heloł kobieto co spać nie może, 6:43 w niedzielę? %-) Postępy są znaczne, szczególnie po kilkunastodniowej przerwie - jak po 4 dniach obudziłam się bez zbolałych pleców i ramion to przez chwilę miałam wrażenie, że nie żyję %-) Udało mi się opanować trochę nowych trików i rozwijam się technicznie - planuje nakręcić nowy filmik i zostać gwiazdą [...]
Wymagający dla osób, które do tego podchodzą poważnie. Bo takich trenerów kopiuj/wklej też jest sporo, a tak jak piszesz ocena techniki jest mega ważna. Sam mam osoby, z którymi sporo działam i często wpadają tylko konsultacje lub trening personalny ale podstawy mają ogarnięte i nie obawiam się, że źle zrobią przysiad%-) Ale początki z nimi były [...]
DT Tydzień 2. Bardzo fajny trening dzisiaj 8-) Mój brzuch umarł i nie żyje, ciekawe co będzie jutro :)) Jutro zrobię też pomiary, z tym że jestem wciąż przed @. Zrobiłam sobie fotkę z okazji czegoś innego i moje ramiona wyglądają z tyłu jak dwa serdelki {{:-( Trening Przed treningiem rozgrzewka na bieżni i rozciąganie ze szczególnym naciskiem na [...]
Volferine też tak czasmi mysle jak ty Ale potem wyrzuty sumienia że mogłem odpuscicALe racja ze sama siłownia sie nie zyje a wczoraj zjdałem kawałek torta i troche jakiegos tam cista, a poza tym to jakies tam sałątki miedzy innymi z tunczyka, ryby po grecku, sledzia, łopatke wieprzowa i ze solenizantka tez trzeba sie było napic A teraz juz po [...]
[...] mamy bardzo podobne podejście do tego tematu Ja bardzo lubię "pełnoziarniste węglowodany" i wiele takich zdrowych rzeczy więc je jem, ale to że czasem zjem coś nieco odbiegającego od kanonu jakoś nie spędza mi snu z powiek. Ostatnio dostałam opiernicz za jedzenia chleba na diecie, bo "spulchniacze, polepszacze, biała mąka [...]
Ludzie, do cholery, to dziennik treningowy a nie czas na pouczanie i lekcje historii. Jaruzelski nie żyje i na wypociny Ci się wzięło? Daj spokój i nie odbiegaj od tematu dziennika.
Rain po prostu panna ma fajne poczucie humoru,a poza tym moje żarty są tak doskonałe że nie da się z nich nie śmiać o zapomniałbym korwa wiecie co jest najlepsze że ta laska lubi czarny humor wczoraj umarł mój sąsiad - żul (Tadek) i nayebany wymyśliłem dowcip: Dlaczego Tadek nie jeździ na rowerze? Bo nie żyje potem cały czas szły kontynuacje [...]
Dobra, juz dzis napisze bo od poniedzialku ruszam:). Nie wchodzilem i nie pisalem na forum od stycznia, bo wtedy to przepuklina dala o sobie znac- dokladnie przy nauce pozowania. Wiadomo- napinanie wypychalo przepukline. Bylem u 2 chirurgow i obaj powiedzieli to samo- absolutnie nie cwiczyc poz/napinania, co rownalo sie nie startowac, bo jak bez [...]
[...] 1909 Kraj: USA Największe sukcesy: Mister World Mister America: 1940, 1941 Mr Universe: 1948 Mr USA: 1949 John Grimek urodził się w 1909 roku w Port Ebony, w stanie New Jersey. Był trzecim z szóstki dzieci emigrantów z Czech. W wieku 15 lat rozpoczął treningi pod wpływem swojego starszego brata, Georga, który wcześniej zainteresował [...]
zaległe miski ogólnie jestem w matrixie nie żyje, nie wiem jak się nazywam, nie wiem jak się robi wszelkie rzeczy poza szyciem micha jedna wpadła mi kiepska, ale nie dałam rady z tysiącem klientów w trzy dni, myślałam ze będzie gorzej i skończę na 800 kaloriach, a skończyłam na 1550.. nie najgorzej jak na czuja który do tej pory jadł głównie [...]